Nakita.id - Perempuan mana yang tidak ingin memiliki rambut yang indah, Moms tentu ingin memiliki mahkota yang sehat, tebal juga kuat.
Biasanya, sebagian besar wanita akan menggunakan produk perawatan hingga suplemen demi rambut ideal.
Seorang ahli rambut trichologist dan selebriti belum lama memaparkan trik sederhana dan alami untuk memanjangkan dan menebalkan rambut secara alami Moms.
Berikut ini ulasannya:
Mengonsumsi makanan bergizi
Menurut Michelle Blaisure, produk dan spesialis teknis serta trichologist bersertifikat dari Bosley Professional Strength menyebutkan, diet untuk menghilangkan lemak adalah hal yang paling penting untuk dipertimbangkan jika kita ingin memiliki rambut tebal dan sehat.
Baca Juga : Jangan Sampai Keliru, Begini Diet Sehat Tepat Berdasarkan Golongan Darah
"Sementara genetik ini akan menentukan tekstur rambut dan ikal, pola makan kita memainkan peran dalam bagaimana gen dapat diekspresikan," kata Blaisure.
"Pastikan untuk mendapatkan banyak protein berkualitas baik dan lemak baik seperti minyak zaitun dan Omega 3," sambungnya.
Blaisure juga merekomendasikan makanan seperti salmon, avokad, kacang-kacangan, sayuran, dan buah untuk mendapatkan semua nutrisi kunci yang diperlukan untuk menumbuhkan rambut yang lebih kuat.
Gunakan shampo dan kondisioner yang tepat
Setiap orang memiliki karakter dan kondisi rambut yang berbeda, karenanya penting untuk Moms memilih produk perawatan rambut yang tepat, utamanya sampo dan kondisioner.
Pemotong rambut sekaligus penata rambut senior, Jenny Balding mengatakan mereka yang memiliki rambut halus harus mencari sampo dan kondisioner yang bervolume dan berenegi untuk meningkatkan ketebalan dan meningkatkan kilau rambut.
Sementara untuk orang yang memiliki rambut yang kasar, Balding menunjukkan produk seperti Smooth Conditioner untuk menghasilkan rambut keriting dan melembapkan.
Baca Juga : Tak Perlu Obat, Cegah Ejakulasi Dini dengan 6 Makanan Lezat Ini
Merawat kulit kepala
Kulit kepala memiliki mikrobioma kaya bakteri dan jamur sehingga penting untuk menjaga kulit dan rambut agar tumbuh dengan sehat.
Dengan jarang keramas dan menggunakan bahan kimia keras untuk rambut, maka akan berdampak negatif terhadap kulit kepala dan pertumbuhan rambut.
“Kulit memiliki fungsi imunitas dan merupakan lini pertahanan pertama kami melawan racun dan agresor lingkungan.
Ketika kulit kepala tidak stabil, maka kulit kepala ini tidak dapat memproduksi banyak rambut,” sambungnya.
Blaisure menyebutkan kandungan bahan kimia rambut yang keras untuk kulit kepala, yaitu baking soda yang dapat mengganggu keseimbangan pH kulit kepala.
Hindari juga menggunakan produk penebal rambut dengan residu yang berat, karena justeru akan membuat rambut terlihat kusam.
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Rambut Bayi Tipis, Amankah Menggunakan Minyak Penebal Rambut Alami? Ini Jawaban Dokter
Linda de Zeeuw, master stylist di Rob Peetoom pun menyarankan untuk memijat kulit kepala yang efektif untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
Jangan mencuci rambut lebih dari tiga kali seminggu untuk menjaga kulit kepala tetap sehat.
Zeeuw juga memperingatkan sebaiknya menghindari penggunaan sampo kering yang berlebihan karena dapat membangun lapisan debu pada kulit kepala dan menyumbat folikel rambut, serta mencegah rambut sehat untuk tumbuh di masa mendatang.
Makan multivitamin
Balding percaya, mengonsumsi multivitamin beriringan dengan suplemen rambut dapat membuat perbedaan besar.
Blaisure juga menambahkan bahwa jika rambut membutuhkan vitamin tertentu, mineral, dan asam lemak untuk fungsi dan pertumbuhan folikel rambut yang sehat.
"Ini perlu ditambahkan untuk banyak orang bersama dengan diet yang sehat," katanya.
Baca Juga : Catat, Ini 4 Makanan Bergizi dan Mengenyangkan Menurut Ahli Gizi
Di samping itu, penting bagi Moms membatasi alat pengering rambut dan alat catok karena kedua alat ini sesungguhnya berkontribusi terhadap kerusakan rambut.
Jika memang Moms sulit untuk menjauh dari alat tersebut, sebaiknya terlebih dulu menggunakan semprotan pelindung panas yang mulai beredar di pasaran.
Rutin menyisir rambut
Menyisir rambut secara teratur dan disengaja dapat memengaruhi ketebalan rambu, demikian fakta baru yang diungkap oleh Blaisure.
Terdengar sepele, namun kebiasaan ini efektif memproduksi minyak alami dan membantu melindungi rambut dari kerusakan sehingga rambut tetap berkilau.
Di sisi lain, rutin menyisir rambut akan membantu mengeksfoliasi kulit kepala dan menghilangkan rambut mati.
"Anda akan memoles rambut dan mendapatkan cahaya alami karena Anda membagi minyak alami dari kulit kepala ke rambut," katanya.
Disamping itu, hindari penggunaan sisir rambut yang terbuat dari plastik karena akan merusak rambut dan membuat rambut menjadi statis.