Jangan Sampai Stres, Ini Trik Mengelola Stres di Kantor Menurut Ahli

By Fadhila Afifah, Rabu, 12 Desember 2018 | 08:30 WIB
Mengelola stres di lingkungan kerja (pexels.com/ energetic.com)

Nakita.id - Banyak dari kita yang pernah mengalami stres saat bekerja. Akibat stres, sering kali apa yang dikerjakan hasilnya menjadi tidak maksimal, bahkan bisa berantakan.

Penelitian yang pernah dilakukan Program Studi Magister Kedokteran Kerja, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) terhadap para pekerja kantor di Indonesia pada tahun 1990-an menunjukkan, sekitar 30% karyawan pernah mengalami stres di tempat kerja dengan beragam keluhan mulai dari yang ringan sampai berat.

Baca Juga : Krisis Identitas Bisa Berujung Depresi, Atasi Dengan 5 Cara Ini

Sampai saat ini pun, kesehatan mental di lingkungan kerja masih menjadi sorotan, terutama oleh Kementerian Kesehatan RI.

Hal tersebut dikatakan oleh drg. Kartini Rustandi, M.Kes, selaku Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI dalam acara Media Briefing 'Pentingnya Implementasi Budaya K3 dalam Lingkungan Kerja', Selasa (11/12/2018) di Kantor Kementerian Kesehatan RI, Jakarta Selatan.

Baca Juga : Penyebab dan Gejala Krisis Identitas, Tanpa Sadar Dialami Banyak Orang