Berita Kesehatan: Ini 4 Hal Yang Bisa Dilakukan Saat Dilanda Stres

Nakita.id.- Siapa yang tidak pernah merasakan tekanan hidup? Berat atau ringan, pastinya kita pernah merasa stres karena suatu kejadian, ya, Moms.

Rutinitas harian, tekanan hidup, hingga lingkungan sekitar yang tidak mendukung sering kali membuat stres datang.

Baca Juga : Ini Caranya Moms, Redam Stres Tanpa Pelampiasan ke Makanan

Jika tidak ditangani dengan baik, stres bisa menjadi depresi yang mengkhawatirkan.

Makanya, Moms butuh pengalihan ketika stres muncul. Dilansir dari thehealthsite.com, Moms bisa mencoba hobi menyenangkan ini untuk meredakan stres;

Mewarnai

Ketika stres melanda, ambil segera buku mewarnai dan alat mewarna. Ya, mewarnai naik daun menjadi terapi stres yang dilakukan banyak orang saat ini.

Apalagi ketika hasil mewarnai ternyata bagus, maka Moms pun jadi lebih bahagia.

Bagaimana cara mendapatkan buku mewarnai? Moms bisa mencetak dari hasil pencarian di internet atau membeli buku mewarnai milik anak-anak sekolah.

Baca Juga : Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah

Semakin rumit/kecil bidan yang diwarnai, akan semakin menantang. Ini akan membuat Moms juga asyik dengan kegiatan ini sehingga lupa akan stresnya.

PROMOTED CONTENT