- Saat hidung tersumbat
Saat hidung tersumbat, air hangat cocok untuk dikonsumsi Moms.
Hal ini karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
Baca Juga : 3 Jenis Buah Ini Malah Bikin Gagal Diet, Nomor 1 Gak Nyangka!
- Saat sakit
Air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan, Moms.
Oleh karena itu, konsumsi air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat sakit.
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, Moms sebaiknya minum air hangat untuk meredakan sakit.
Baca Juga : Luruhkan dan Cegah Batu Empedu dengan Berbagai Makanan Ini, Mudah!
Namun, minum air hangat tidak direkomendasikan saat Moms sudah berolahraga.
Menurut dr. Neha, air hangat sebaiknya dihindari setelah berolahrga karena suhu tubuh Moms sudah tinggi setelah latihan.