Selain itu, alasan kelelahannya menjalani kehamilan keempat ini dikarenakan pekerjaannya menata rumah barunya, di mana ia harus mengangkut barang-barang.
“Perut makin membesar, kerjaan makin numpuk di depan mata, belum lagi harus unpacking itu barang-barang pindahan, aku tipe orang yang harus atur sendiri di mana ngeletakin semua urusan isi rumah, capek?? Capek banget tsaaayy hahaha tapi aku bahagia sih kalau udah urusan nata menata rumah hehe,” ungkapnya dalam postingan yang berbeda.
Enno mengaku bahwa mengurus rumah dan juga keluarga dengan tiga anak laki-laki sendirian tidak mudah dan sempat membuatnya stres.
Baca juga : Rasa Lelah Selama Hamil Tanda Ibu Perlu Lebih Santai. Ini Solusinya
Namun, yang namanya menghabiskan waktu berkualitas bersama anak diiringi pengawasan tumbuh kembang ketiga anaknya ini adalah harta tak ternilai dan tak akan pernah terulang, sehingga ia melakukannya dengan ikhlas dan bahagia.
Perlu Ibu tahu, ada banyak faktor yang menyebabkan kelelahan pada ibu hamil. Beberapa ibu hamil mengalami gangguan tidur sehingga tidak dapat tidur selama 10 hingga 12 jam.
Kondisi ini akan menyebabkan Ibu tidak mendapatkan cukup energi saat bangun di pagi hari. Gangguan tidur pada ibu hamil bisa disebabkan oleh perubahan hormon dan gangguan lainnya.
Dalam beberapa kondisi, kelelahan juga bisa disebabkan oleh gaya hidup. Ibu yang cenderung sering bergerak dan memiliki aktivitas padat pastinya akan lebih mudah lelah.
Misalnya saat hamil Ibu memiliki anak bayi atau batita yang pastinya juga butuh diperhatikan. Kurangnya aktivitas fisik juga menyebabkan Ibu mudah lelah. Lalu, apa yang perlu Ibu lakukan?
Baca juga : Cegah Janin Cacat, Ibu Hamil Perlu Cek Laboratorium ini
Hal utama adalah beristirahat sebanyak mungkin. Pada malam hari, usahakan Ibu beristirahat lebih awal.
Jika merasa susah tidur, Ibu bisa melakukannya pada siang hari. Membuat kaki selonjor dan bersantai di siang hari akan membantu meningkatkan energi Ibu di siang hari.
Tidak hanya soal istirahat, merasa lelah saat hamil bisa diatasi dengan memilih makanan yang tepat.
Ibu harus mendapatkan kandungan zat besi yang cukup dan menghindari makanan dengan tinggi gula.
Hindari pula makanan atau minuman yang mengandung kafein sebab proses pencernaannya dapat menguras energi Ibu.
Selamat menjalani kehamilan dengan semangat dan bahagia, Bu! (*)