3. Es batu
Es bisa membantu memberi kenyamanan dari rasa sakit payudara, suhu dingin akan mengurangi peradangan dan nyeri.
Tempatkan beberapa es batu dengan handuk. Taruh di payudara selama 10 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari.
Baca Juga : Hati-hati, Ini Daftar Obat Herbal yang Ditarik BPOM Karena Berbahaya!
4. Pisang
Pisang diketahui memiliki kandungan magnesium.
Hal ini membuat pisang begitu direkomendasikan sebagai penghilang nyeri di payudara.
Tak hanya itu, kandungan magnesium dalam pisang bisa juga membantu meredakan nyeri saat haid.