Setelah melakukan kegiatan di luar ruangan dan sebelum makan, ada baiknya Ibu membiasakan cuci tangan pada seluruh anggota keluarga.
Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun agar tidak terpapar virus yang dibawa dari luar rumah.
Baca juga: 8 Cara Agar Anak Tidak Mudah Sakit
2.Makan dan tidur cukup
Untuk menjaga kekebalan tubuh, pastikan Ibu dan keluarga cukup gizi dan pastinya cukup untuk tidur.
Asupan vitamin dan mineral yang lengkap dalam makanan anak sehari-hari akan membuatnya punya sistem kekebalan tubuh yang baik.
3.Olahraga yang cukup
Jangan lupa untuk meluangkan waktu bersama si kecil.
Olahraga dan aktivitas fisik akan mencegah berbagai virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh.
Baca juga: 3 Langkah Atasi Batuk Pilek Tanpa Obat
4.Pastikan punya lingkungan yang sehat
Ibu harus menciptakan lingkungan sekitar rumah yang sehat agar si kecil juga ikut sehat.
Hindari berbagai 'racun' yang bisa mengganggu kesehatan misalnya asap rokok.
Beverly Kingsley, Ph.D., seorag ahli epidemiologi di Atlanta, AS mengungkapkan paparan asap rokok membuat proses detoksifikasi alami pada tubuh anak kurang optimal.
Kondisi ini akan meningkatkan risiko asma, infeksi telinga, hingga memengaruhi kecerdasan anak.