Nakita.id - Banyak Ibu merasa kalau menyiapkan sarapan adalah waktu paling hectic di pagi hari.
Bangun harus lebih cepat, memasak pun harus cepat lalu mengurus anak, suami dan diri sendiri. Akhirnya, menu sarapan jadi itu-itu saja.
Ibu jadi tidak bisa berkreasi karena waktu yang terbatas.
Keluarga pun lama kelamaan jadi bosan karena makan menu yang hampir sama setiap harinya.
Padahal, kita bisa lho membuat sarapan yang bervariasi tapi tetap anti repot.
Kuncinya adalah mencicil pekerjaan dari malam sebelumnya.
Nah, berikut adalah beberapa pekerjaan yang bisa kita cicil supaya menyiapkan sarapan di pagi hari bisa anti repot.
Baca juga: Ini Menu Sarapan yang Baik untuk Otak Anak
1.Menyimpan sayur segar dan buah segar
Jika terburu-buru, kita bisa mengolah dengan cepat buah dan sayur.
Sajikan bersama dressing yang ada dan jadilah salad.
Buah segar bisa jadi jus pemasok kalori sampai siang hari.
2.Bila akan menyuguhkan pancake atau waffle, buat adonan semalam sebelumnya
Simpan dalam lemari es dalam wadah tertutup.
Saat bangun tidur, keluarkan dari lemari es. Selesai mandi, Ibu tinggal memasak dan mengolahnya
Baca juga: Inspirasi Sarapan Sehat Untuk Anak
3.Menyiapkan aneka saus untuk pasta
Berbagai saus misalnya saus bolognaise bisa disiapkan malam sebelumnya.
Tempatkan dalam wadah sesuai ukuran sekali masak di dalam freezer.
Malam hari menjelang disuguhkan, letakkan saus di dalam chiller agar saus mencair.
Di pagi hari tinggal memanaskan dan merebus pasta.
Pasta juga bisa direbus malam hari. Lumuri minyak lalu simpan dalam lemari es.
Pagi hari tinggal diseduh air panas.
4.Daging tumis juga bisa diberikan bumbu dari malam sebelumnya.
Di pagi hari, kita tinggal menumisnya sebentar dalam wajan.
Memarinasi daging juga membuatnya jadi lebih lembut sehingga lebih cepat matang.
Baca juga: Panduan Sarapan Sehat Dan Bergizi Untuk Ibu Hamil
5.Siapkan beberapa macam bumbu halus untuk nasi goreng
Beberapa bumbu yang bisa digunakan misalnya saja campuran bawang putih, bawang merah dan kemiri.
Tempatkan dalam wadah wadah kecil dalam ukuran sekali masak nasi goreng. Bumbu ini bisa digunakan untuk membuat mi/bihun/atau kwetiau goreng.
6.Siapkan berbagai isian roti
Berbagai isian roti bisa berbentuk selai atau juga smoked beef dan keju. Isi ini juga bisa digunakan untuk teman makan pancake, waffle, donat, atau pizza.
Untuk isi roti/pancake/waffle dari daging harus disimpan dalam freezer agar tak cepat rusak.
Tempatkan dalam lemari es malam sebelumnya sehingga di pagi hari tidak perlu menunggu daging mencair atau leleh.
Dari tips di atas, kita sudah bisa menyiapkan aneka sarapan mulai dari pasta, sandwich, tumisan ayam, nasi goreng, salad dan masih banyak lagi.
Coba deh mulai terapkan dari hari ini dan rasakan perbedaanya pada pagi hari.
Pasti pagi hari jadi lebih teratur karena menyiapkan sarapan sudah bebas repot.
(Virny Apriliyanty/ Sajian Sedap)
Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul "Masak Sarapan di Pagi Hari Pasti Bebas Repot Kalau Mengikuti Tips Ini"