Kandungan antioksidan pada jamur, bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Bawang
Bawang mengandung allicin yang merupakan antibiotk alami, sehingga bermanfaat untuk melindungi sistem peredaran darah dan infeksi saluran kencing.
Tak hanya itu, bawang juga berkhasiat untuk rematik dan asam urat.
Ceri
Peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa senyawa alami yang terkandung di dalam ceri secara signifikan dapat mengurangi sakit radang dan nyeri sendi.
Baca juga : Jangan Remehkan Kesehatan Usus!
Biji bunga matahari dan oatmeal
Bahan makanan yang satu ini banyak mengandung asam folat.
Setelah mengonsumsi biji bunga matahri dan oatmeal, maka dapat mengatasi mood Ibu yang buruk dapat kembali bahagia.
Jeruk dan pepaya
Sudah bukan rahasia lagi bila jeruk dan pepaya memiliki kandungan vitamin yang tinggi.