Nakita.id - Sosok penyanyi muda Andien Aisyah kembali banyak dibicarakan lantaran dirinya yang mengikuti event Jakarta Marathon pada 29 Oktober lalu.
Tak hanya mengikuti lari biasa, siapa sangka Andien ikut membawa Baby Kawa dalam lomba tersebut.
Keinginan Andien ini bermula ketika sang adik, Diego Yanuar ingin membawa Kawa dalam sebuah lomba marathon dan mempersembahkan medali tersebut untuk anaknya.
"Menarik, tapi kalo untuk dibawa marathon saya agak was-was juga. Belum lagi kalo tiba-tiba Kawa mau nyusu, berarti mesti ada saya dong yah. Akhirnya saya memutuskan ikutan, begitu pula adik saya yang paling kecil," ujarnya dalam caption.
Andien pun menyiapkan dirinya untuk membawa Kawa saat berlari dengan berlatih setiap harinya.
Dengan bantuan stroller yang dirancang khusus untu berlari, Andien terlebih dahulu mencoba membawa Kawa berlari dengan jarak 3 kilometer
"Hari ini, semua capek pada saat latihan seketika menjadi pelajaran berharga yang seru! 10K Alhamdulillah kita laluin dengan lancar dan menyenangkan. Kawanya juga sangat kooperatif (thanks Kaw!)," tambahnya dalam caption.
Apa yang dilakukan Andien ini perlu ditiru karena sudah mengenalkan anak untuk melakukan aktivitas fisik.
4 Gerakan Olahraga untuk Memperkuat Otot Bayi
Berikan contoh. Cobalah menjadi contoh yang baik karena anak adalah peniru yang andal.
Ajak si kecil ketika Ibu berolahraga maka ia akan terstimulus untuk mengikuti aktivitas fisik tersebut,
Baca juga: Inilah Jenis Olahraga Yang Tepat Sesuai Usia Anak
Mengajak jalan-jalan atau olahraga santai. Luangkan waktu setiap sore untuk mengajak si kecil keluar rumah dan melihat lingkungan di sekitarnya.
Ibu juga bisa mengajaknya melakukan olahraga santai misalnya dengan melakukan senam bersama.
Baca juga: Ternyata, Ini Manfaat Olahraga Untuk Bayi
Libatkan anak. Seperti yang dilakukan Andien, Ibu bisa melibatkan anak dalam olahraga.
Saat Ibu mengikuti kelas yoga misalnya, ajak anak untuk mengikuti gerakan yoga sederhana atau jadikan anak partner yoga yang baik.
Menonton pertandingan di tv bersama-sama. Saat ada pertandingan olahraga ajaklah anak untuk menonton bersama.
Buat waktu menonton televisi dengan menyenangkan misalnya menceritakan soal jenis olahraga yang sedang ditonton.