5. Tidak merencanakan dan memantau sesi olagraga.
Jika Moms masih pergi ke gym tanpa rencana, maka hal tersebut akan membuat sulit kehilangan lemak.
Apalagi jika kita tidak mencatat hasil olahraga dan kebiasaan makan, maka hal tersebut tidak akan membuat bobot tubuh berkurang.
Untuk memperbaiki kesalahan ini, mulailah mengikuti latihan kekuatan pembentukan otot dan latihan interval seperti lari.
Hal tersebut dijamin efektif membantu penurunan berat badan.
Baca Juga : Perhatikan 6 Hal Ini Jika Memiliki Penyakit Jantung Saat Hamil
6. Tidak merencanakan asupan makanan untuk hari berikutnya.
Tanpa merencanakan makan yang baik, berarti Moms tidak peduli tentang apa yang dimakan.
Akibatnya rencana penurunan berat badan jadi gagal.
Moms cenderung makan sesuatu yang cepat dan praktis jika makanan tidak disiapkan sehari sebelumnya.
Akibat lain, Moms akan kehilangan manfaat penurunan berat badan dari latihan sebelumnya dan bakal membutuhkan waktu lagi untuk kembali ke jalur diet yang sesungguhnya.