1-2 minggu
Dalam kasus seperti ini, Moms perlu obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus.
Jika BAB sudah lancar, Moms harus menghentikan penggunaannya agar tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Waspada, 3 Penyakit Ini Bisa Muncul Karena Diabetes
Lebih dari 3 minggu
Tinja di dalam tubuh yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu sudah menjadi hal yang kronis.
Moms perlu pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Untuk mencegah sembelit, rajinlah makan buah dan sayuran karena serat. Serat yang dibutuhkan adalah serat yang mengandung prebiotik dan probiotik.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Waspadai, Ini Risiko Pada Tubuh Bila Kurang Tidur!
Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus.
Serat prebiotik bisa ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.