Jika terulang berkali-kali, maka akan muncul kerutan di wajah.
Solusinya ialah dengan mencoba berolahraga di depan cermin. Saat Moms menyadari wajah mulai berkerut saat melakukan suatu gerakan, segera fokus menarik dan menghembuskan napas.
Fokus pada pernapasan akan mengurangi kecenderungan untuk mengerutkan dahi atau menyipitkan mata.
3. Sarapan hanya dengan jus buah
Buah-buahan segar memang seharusnya kaya antioksidan untuk memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
Mungkin karena anggapan itu Moms memilih untuk sarapan hanya dengan jus buah, tanpa gula agar semakin sehat.
Baca Juga : Tak Perlu Panik, Intip Sederet Tips Cerdas Atasi Demam pada Anak
Namun, buah-buahan memiliki kadar fruktosa yang sangat tinggi.
Walaupun fruktosa adalah pemanis alami, zat tersebut dapat menyebabkan pelengketan pada sel kulit dan membuat kulit kelihatan lelah.
Sebaiknya, Moms tak hanya minum jus untuk sarapan di pagi hari.
Campurkan buah dengan sayur-sayuran berwarna hijau dalam jus untuk sarapan.
Sayuran hijau bermanfaat bagi kulit, karena mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan kolagen baru, serta mencegah keriput.