Nakita.id - Penderita sakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) harus memilih makanan yang bisa membuta gejala asam lambung.
Gejala asam lambung atau GERD yang dapat sewaktu-waktu timbul harus kita waspadai dan perhatikan jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Dikutip dari kompas.com, berikut ini beberapa minuman yang ampuh mengurangi asam lambung dan GERD :
1. Teh Herbal
Jika kita merasa asam lambung sedang naik, coba redakan gejalanya dengan minum minuman teh herbal.
Teh herbal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual.
Baca Juga : Suami dengan Kebiasaan Ini Berpotensi Berhubungan Intim Tidak Tahan Lama, Bantu Cegah!
Perlu diperhatikan bahwa tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi.
Pilih teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapiran lendir di esofagus, sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Cara penyajiannya cukup mudah. Cukup seduh satu sendok teh herbal kedalam satu cangkir air panas, lalu diamkan selama 5 – 10 menit.