Smoothie juga salah satu minuman untuk asam lambung yang baik jika dikonsumsi lo.
Selain mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, minuman ini juga tidak membuat asam lambung cepat kambuh.
Saat membuat smoothie, kita juga harus menggunakan buah yang tidak mengandung banyak asam, campurkan saja semangka atau pir, pisang juga bisa.
Kita juga bisa mencampurkan sayur bayam untuk menjaga kadar keasaman pada lambung.
Baca Juga : 5 Makanan Enak Ini Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Janin Semakin Sehat
4. Air Mineral
Rutin minum air putih adalah cara yang paling sederhana untuk mencegah asam lambung kambuh.
Walaupun begitu, kita tetap perlu berhati-hati saat minum air putih. Kebanyakan pH air cenderung netral.
Hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa air putih dapat meningkatkan kadar ph dari setiap makanan yang kita konsumsi.
Meski dianjurkan untuk minum air putih, kita tetap perlu membatasi air putih yang diminum.