2. Menata dapur atau kulkas
Tak ada salahnya memanfaatkan waktu #5menitsaja untuk merapikan dapur atau isi kulkas kita loh.
Kegiatan ini dipercaya juga bisa membuat tubuh bergerak sehingga kalori pun terbakar.
Dengan mengisi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, kita pun terpacu untuk melakukan pola hidup sehat.
Baca Juga : Kebutuhan Air Minum Anak Berdasarkan Usia, Banyak Orangtua Tidak Tahu
3. Bermain bersama Si Kecil
Daripada hanya berdiam diri saat mengawasi anak bermain, mengapa tidak ikut bergabung?
Ambillah waktu #5menitsaja untuk ikut ke dalam permainan anak.
Tentu bukan hanya membakar kalori, namun komunikasi dengan anak pun akan terjaga dengan baik.
Jika rumah tak memiliki lahan yang cukup untuk bermain anak, cobalah ajak keluar rumah untuk memberinya sedikit udara segar.
Baca Juga : 5 Perawatan Kecantikan di Rumah dengan Kayu Manis, Tak Perlu Ke Salon!