Beberapa ibu hamil perlu mengambil dosis 5mg per hari yang lebih tinggi, jadi tanyakan kepada dokter umum atau bidan tentang dosis terbaik untuk ibu yang sedang hamil.
Baca Juga : Sering Minum Wedang Jahe, Yuk Waspada dengan 7 Efek Sampingnya
Moms juga membutuhkan suplemen vitamin D harian.
Vitamin D penting untuk perkembangan kerangka bayi \dan kesehatan tulang di masa depan.
Hati-hati dengan kebersihan makanan
Cuci peralatan dan tangan Moms dengan bersih setelah memegang daging mentah.
Simpan makanan mentah secara terpisah dari makanan siap saji.
Baca Juga : Masih Kerap Dikonsumsi Saat Hamil, 6 Makanan Ini Berisiko Bagi Moms dan Janin
Saat hamil, kebersihan makanan sangat penting untuk Moms.
Ada juga beberapa makanan yang paling aman untuk tidak dimakan dalam kehamilan.
Hal ini dikarenakan beberapa dari makanan tersebut dapat mengandung bakteri atau parasit yang berisiko bagi kesehatan bayi kita.