Laman Everything Yoga memuat, jika yoga memberikan banyak manfaat pada tubuh kita.
Yoga merupakan olahraga yang memanfaatkan tubuh, sehingga Moms tak perlu menyiapkan peralatan mahal.
Baca Juga : Inspirasi Busana Kondangan ala Irish Bella, Bikin Gayamu Makin Feminin!
Moms juga bisa melakukannya di rumah dengan mengikuti tutorial yang mudah didapatkan di YouTube.
Olahraga ini terbukti meningkatkan kesehatan dan kesadaran diri atas tubuh.
Baca Juga : 5 Alasan Buah jadi Kunci Awet Muda Alami Tanpa Perawatan Mahal
Melakukan yoga antara lain membuat kita lebih fleksibel serta meningkatkan kekuatan.
Moms juga dapat memperbaiki keseimbangan tubuh, stamina, serta postur tubuh.
Tak hanya keuntungan secar fisik, mental Moms pun akan merasakan banyak manfaat dengan melakukan yoga.
Baca Juga : Deretan Fashion Mirip antara Irish Bella VS Ranty Maria Mantan Pacar Ammar Zoni
Stres akan berkurang, kualitas tidur juga membaik karena berolahraga yoga.
Dengan semua kelebihan itu, tak heran Irish Bella kelihatan cantik ya Moms?
Dari laman Instagramnya, Irish Bella tampak melakukan variasi dari olahraga yoga, yakni yoga berpasangan.