3. Air kelapa bersifat diuretik
Minum terlalu banyak air kelapa dapat membuat Moms sering buang air kecil.
Sebab, air kelapa mengandung kalium dalam jumlah tinggi, yang bertindak sebagai diuretik alami, membantu ginjal membuang air.
Ini berarti, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan air.
4. Gula tinggi
Air kelapa seringkali dianggap sebagai pengganti jus, karena mengira kandungan gulanya rendah.
Baca Juga : Sempat Dikabarkan Meninggal Dunia, Begini Kondisi Terkini Ustaz Arifin Ilham Usai Dirawat di Malaysia
Perlu Moms ketahui, secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula.
Maka, penderita diabetes perlu hindari minum air kelapa.
5. Bertindak sebagai pencahar
Terlalu banyak minum air kelapa bisa berbahaya bagi tubuh.
Karena air kelapa merupakan pencahar alami, sehingga memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan.
Bagi penderita sindrom iritasi usus harus menghindari meminumnya secara berlebihan.