2. Bergerak setiap hari
Cobalah berkomitmen untuk bergerak setidaknya sekali sehari.
Bisa berupa jalan kaki saat makan siang, berenang pagi hari, atau meregangkan badan di matras yoga.
3. Minum air
Baca Juga : Catat! Kemampuan Bicara Anak Tidak Muncul dengan Sendirinya, Penting untuk Dibantu
Hidrasi sangat penting, terutama saat Moms sedang hamil.
Air memainkan peran penting dalam perkembangan Si Kecil dan juga membantu membentuk plasenta dan kantung ketuban.