Manfaat tidak merenungkan sesuatu
Sekarang Dads tahu lebih banyak tentang perenungan dan cara menghentikannya, penting bagi kita untuk mengetahui manfaat yang akan didapatkan jika kita mempraktikkan semua hal di atas.
Kecemasan membuat Dads menjadi stres tanpa alasan dan merasa buruk tentang situasi yang hanya kita ciptakan dalam pikiran.
Hubungan akan meningkat, jika tidak membayangkan yang terburuk atau menganggap yang terburuk, tidak akan merasa tidak aman atau marah.
Kita akan meningkatkan harga diri.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Tidak memikirkan masalah yang belum terwujud akan sangat melegakan, kita akan merasa jauh lebih aman dan tenang.
Plus, tidak akan ada lagi kecemasan-kecemasan di pikiran kita, tetapi justru sebaliknya, kedamaian dan kesejahteraan.
Meskipun mungkin terlihat konyol, di sarankan Dads mempraktikkannya.
Ini adalah latihan yang banyak diminta psikolog untuk dilakukan pasiennya.
Demikian pula, pikiran obsesif juga dapat membantu kita berolahraga atau jujur dengan orang lain, untuk membuka dan memberi tahu mereka apa yang sedang terjadi dalam pikiran.