Gerak juga perlu dilakukan Moms setelah sesar untuk menghindari konstipasi dan pembekuan darah.
Luka operasi pun perlu Moms perhatikan.
Salah satu caranya, saat Moms bersin atau batuk, tahan perut Moms untuk melindungi bekas luka operasi.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan mental juga ya Moms, saat merasa kelelahan dan mulai memengaruhi emosi baiknya Moms bicara pada orang terdekat.
Baca Juga : Asistennya Terjerat Kasus Narkoba, Ivan Gunawan: 'Saya Bersyukur Polisi Cepat Tangkap Dia'
3. Redakan rasa sakit
Tentu setelah operasi rasa sakit akan tersisa.
Tanyakan pada dokter, pereda rasa sakit apa yang Moms bisa dikonsumsi.
Jika dokter meresepkan pereda rasa sakit, konsumsi sesuai anjuran dokter.
Moms tetap perlu merasa nyaman apalagi jika Moms menyusui Si Kecil, jangan sampai rasa sakit mengganggu proses pemberian ASI eksklusif.
Untuk mengurangi rasa sakit, Moms juga bisa menghangatkan bagian sekitar bekas luka operasi.
4. Cukupkan asupan nutrisi
Kecukupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh juga penting untuk pemulihan setelah sesar.
Tubuh Moms butuh energi tak hanya untuk memulihkan diri, tetapi untuk mengurus serta menyusui Si Kecil.
Maka Moms sebaiknya mengonsumsi makanan-makanan kaya nutrisi demi kesehatan Moms maupun Si Kecil.
Tak hanya makanan bernutrisi, kebutuhan cairan pun sebaiknya selalu terpenuhi.
Minum air putih dengan rutin ya Moms.
Selain bermanfaat membantu produksi ASI, juga menghindari susah buang air besar.