Nakita.id - Pasca ditetapkannya Vanessa Angel menjadi tersangka, banyak pihak yang penasaran dengan kondisi perempuan tersebut.
Pasalnya di beberapa kesempatan, ia selalu terlihat tertunduk lesu.
Tak hanya itu, matanya juga terlihat sangat sembab berlinang air mata.
Baca Juga : Mempercepat Pemulihan Setelah Sesar Bisa Dilakukan, Ini 4 Caranya
Sama halnya ketika pihak Vanessa Angel menyelenggarakan jumpa pers sesaat setelah statusnya dinaikkan.
Dalam kesempatan itu, Vanessa Angel sempat mengungkapkan perasaanya ketika mengetahui statusnya kini menjadi tersangka.
Katanya Vanessa Angel merasa tertekan hingga malu untuk bertemu banyak orang.
Baca Juga : Syahrini Unggah Foto Isyaratkan Sudah Punya Pasangan, Benarkah Sudah Menikah dengan Reino Barack?
"Keadaan aku sekarang, aku tertekan, bahkan aku nggak tahu ngelanjutin idup aku kaya gimana, aku di sini sebagai korban, aku nggak tahu minta tolong sama siapa, bahkan mau ketemu sama orang aja aku takut, aku trauma, bingung, sedih, semuanya, campur aduk,"
Begitu ungkapan sedih Vanessa pada awak media yang dilansir dari YouTube Channel Official iNews.
Meskipun merasa tertekan, Vanessa Angel merasa beruntung masih mendapatkan banyak dukungan dari sahabat dan kekasihnya.
Baca Juga : Asistennya Terjerat Kasus Narkoba, Ivan Gunawan: 'Saya Bersyukur Polisi Cepat Tangkap Dia'
"Untungnya juga masih ada orang-orang terdekat yang mau berdiri di samping aku, temen-temen aku, sahabat aku, yang masih bisa support aku, pacar saya, itu yang bisa bikin aku bertahan sampai sekarang," tambah Vanessa.
Mengutip dari Tribun Jakarta, Psikolog Oriza Sativa mengungkapkan bahwa keterlibatan artis dalam bisnis gelap itu bukanlah karena pendapatannya yang kurang.
Ia pun mengatakan bahwa Vanessa Angel terlalu banyak berpikir negatif sehingga ia sangat kurang dalam pemikiran yang positif.
Baca Juga : Catat Jangan Sampai Kekurangan, Moms! Ini Peran Penting Yodium Bagi Kehamilan
"Berapapun pendapatan kita tak akan pernah cukup tanpa didasari pemikiran yang positif dan pengelolan kebutuhan yang optimal," beber psikolog.
Terlihat sepele, namun ternyata pemikiran yang positif harus mulai dibiasakan lo, Moms.
Pikiran negatif mungkin hanya tampak seperti masalah emosional, tetapi sebenarnya dapat memiliki konsekuensi fisik yang sangat nyata.
Baca Juga : Ira Koesno Sengaja Pakai Cincin Guna Hindari Pertanyaan Menikah, Ternyata Sosok Ini Tipe Lelaki Idamannya!
Pikiran negatif dapat meningkatkan stres dan kecemasan yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penuaan,” ungkap peneliti psikologi Barbara Fredrickson dari University of North Carolina yang dikutip dari Kompas.com.
Lalu, kira-kira bagaimana ya Moms agar selalu bisa membangkitkan pikiran positif?
Praktik mindfulness
Ketika muncul pemikiran negatif di kepala Moms tentang bagaimana perasaan Moms saat bercermin di pagi hari, cobalah lebih terbuka dan mendalam pada diri sendiri.
Baca Juga : Suka Ikut Kompetisi Lari? Jangan Lupa Perhatikan Hal Ini Demi Kebaikan Diri Sendiri
Apakah pikiran itu benar? Apakah Moms terlalu keras pada diri sendiri?
Lalu carilah hal-hal positif dalam diri dan biarkan pikiran tersebut menghapus pikiran negatif.
Meditasi singkat
Salah satu cara terbaik untuk membersihkan pikiran dan membawa beberapa ruang positif dalam hidup adalah melalui meditasi.
Baca Juga : Mudah Dilakukan! Kejar Resolusi Hidup Sehat dengan Berlari Di Awal Tahun
Selama 10 menit di pagi hari atau malam hari, duduk di tempat yang nyaman dan fokus pada pernapasan Moms.
Ini akan membuat pikiran lebih tenang dan membuat pikiran negatif pergi.