"Bagi saya, memulai selalu merupakan tantangan terbesar, dan jujur saja, selama beberapa minggu pertama, saya curang.
Saat makan salad, saya akan makan sepotong roti, atau saya akan membuat pasta, menggantikan sebagian besar mie (tetapi tidak semua) dengan kacang hijau.
Baca Juga : Rutin Minum Campuran Air Hangat dan Sari Jeruk Nipis, Tubuh Akan Alami Manfaat Ini!
Berhasil turun 7 kg
Namun, setelah hanya satu minggu dari diet roti-dan-pasta semu ini, saya mendapati diri saya merasa jauh lebih baik sehingga dengan cepat berubah menjadi larangan roti dan pasta yang ketat," jelasnya.
"Sebaliknya, saya makan lebih banyak sayur, buah, dan protein. Hasilnya luar biasa. Saya kehilangan 15 pound dalam waktu empat setengah bulan.
Tetapi yang lebih penting, saya tidak lagi merasa kembung di pagi hari, dan pemikiran saya tampaknya jauh lebih jelas.
Saya jauh lebih bersemangat. Entah bagaimana, saya tidak pernah menyadari betapa lesunya saya."
Memotong asupan karbohidrat di rumah