"Di rumah, saya telah menemukan cara untuk membuat makanan yang penuh nutrisi dan terjangkau.
Saya menyarankan menambahkan nutrisi sebanyak mungkin untuk mengisi makanan.
Untuk lentil, misalnya, saya tambahkan tomat, wortel, bawang, buncis, kangkung dan kentang manis. Ini mengisi dan sumber serat yang sangat baik," tulisnya.
Baca Juga : 5 Tanda Tak Biasa Si Kecil Cerdas dan Berbakat Sejak Bayi, Catat Moms!
Memotong asupan karbohidrat di restoran
"Saya mulai meminta untuk mengganti atau menghapus karbohidrat dari apa pun yang saya pesan.
Saya memesan burger tanpa roti dan menambahkan salad.
Jika mereka mengatakan bahwa mereka tidak dapat melakukannya, saya mungkin bahkan hanya makan saus, karena mereka sangat lezat," katanya.
Apa yang Harrison rasakan saat tak lagi makan roti dan pasta
Harrison pun mulai merasakan hasil yang mencengangkan.