Nakita.id - Saat hamil, Moms mungkin kerap diperingatkan untuk menghindari kegiatan menguras tenaga, termasuk olahraga di masa awal kehamilan.
Melansir Medical News Today, ternyata olahraga di masa awal kehamilan pun boleh dilakukan saat hamil, Moms.
Pada masa awal kehamilan, olahraga di masa awal kehamilan justru memiliki banyak manfaat seperti mengurangi mual, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, serta menghilangkan kelelahan.
Baca Juga : Tak Hanya Sehat, Jalani 6 Olahraga Ini Saat Hamil Bisa Buat Si Kecil Cerdas dan Bahagia
Bahkan dengan rajin berolahraga, kelahiran Si Kecil nantinya lebih lancar.
Menjalani masa awal kehamilan Moms bisa mulai membentuk kebiasaan berolahraga, tentunya olahraga ringan yang tak berisiko untuk Moms maupun janin.
Simak 6 jenis olahraga aman di masa awal kehamilan yuk Moms.