Meski Menyehatkan, 4 Olahraga Ini Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Selama Kehamilan

Nakita.id - Secara umum, olahraga bagus untuk kesehatan baik bagi anak-anak, remaja hingga orangtua.

Meski olahraga memiliki banyak manfaat terutama selama kehamilan, namun ada beberapa olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil karena mungkin tidak terlalu aman untuk Moms dan janin dalam kandungan.

Agar kehamilan Moms aman dan sehat, berikut olahraga yang perlu Moms hindari:

Baca Juga : Manfaat Olahraga dengan Birthing Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Kurangi Rasa Sakit Saat Persalinan

- Olahraga kontak fisik

Ibu hamil harus menghindari segala macam olahraga yang memerlukan kontak fisik seperti sepak bola, bola basket dan hoki es.

Hal ini karena dapat berisiko membuat perut tertekan atau terbentur sesuatu.

PROMOTED CONTENT