Nakita.id - Hati, ginjal, serta kandung kemih merupakan organ yang penting.
Namun seringkali, kita tak bisa menjaga kesehatan organ tersebut kemudian menyesal di kemudian hari.
Agar ketiga organ tersebut tetap sehat, Moms bisa memulai kebiasaan yang bisa membebaskan racun penyebab penyakit dari dalam hati, ginjal, serta kandung kemih.
Baca Juga : Konsumsi Minuman Ini Terlalu Banyak, Seorang Perempuan Alami Kebutaan dan Gagal Ginjal
Tak perlu mahal, yang paling dibutuhkan adalah niat dan komitmen hidup sehat.
Melansir dari BrightSide, berikut cara alami membersihkan ginjal, hati, dan kandung kemih dari racun.
Kurangi konsumsi garam dan minuman bersoda
Bagi yang suka ngemil makanan ringan, ada baiknya mulai mengurangi kebiasaan ini.
Lebih baik lagi jika Moms berhenti sejenak mengonsumsi makanan ini sekitar dua minggu agar tubuh bisa melakukan detoksifikasi.
Selain makanan ringan yang tinggi kandungan garam, minuman bersoda juga sebaiknya dihindari, termasuk di dalamnya kopi.
Konsumsi lebih banyak air putih, teh, buah berry
Minuman seperti teh hijau, teh jahe, juga air putih merupakan bahan alami yang ampuh membantu tubuh mengeluarkan racun.
Selain itu, Moms juga bisa menambahkan lebih banyak buah dan sayur ke dalam menu, terutama buah cranberry.
Buah ini bisa dijadikan pengganti camilan Moms.
Baca Juga : Tidak Percaya Diri Karena Rambut Kusut? Pakai 5 Masker Bahan Alami Ini