6. Sup ayam
Sup ayam terbukti meredakan batuk karena pilek.
Sebab, sup ayam mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu menghilangkan efek samping pilek, salah satunya batuk.
7. Lada
Lada merangsang sirkulasi dan aliran lendir di saluran udara serta sinus.
Masukkan 1 sendok teh lada hitam ke dalam cangkir, dan tambahkan dengan 1 sendok makan madu ke dalam air mendidih.
Diamkan selama 5 hingga 10 menit, aduk, lalu minum.
Baca Juga : Posisi Seks Aman Saat Hamil : Variasi Terjitu di Trimester 3 Agar Moms Nyaman, Dads Hanya Perlu Lakukan Ini
8. Garam
Kumur dengan air garam, solusi sederhana untuk menyembuhkan batuk.
Campurkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 4 ons air hangat, aduk dan kumur.
Ulangi cara ini setiap satu hingga dua jam setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
Garam yang dicampur dengan air hangat tidak hanya mengurangi batuk, tetapi juga bertindak sebagai zat untuk membantu menenangkan jaringan tenggorokan yang teriritasi dan meradang serta melonggarkan lendir.