5. Minuman berkarbonasi/bersoda
Jika Moms sensitif terhadap minuman karbonasi, jauhi air tonik dan soda, saran Dr. Kominiarek.
Bersendawa adalah hal terakhir yang Moms inginkan di malam romantis bersama pasangan.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
6. Sayuran padat gas
Seperti kubis, kembang kol, dan brokoli adalah makanan penghasil metana.
Pastikan Moms memasaknya dengan baik atau mereka akan menimbulkan banyak gas pada tubuh.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
7. Kedelai
Semakin banyak testosteron, semakin tinggi gairah seks untuk pria dan wanita.
"Tetapi jumlah kedelai yang berlebihan dalam makanan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon," kata Kasal.
Contoh kasus: Sebuah studi dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa pria yang mengonsumsi 120 miligram atau lebih kedelai per hari mengalami penurunan testosteron yang signifikan.
Kasal menyarankan untuk makan telur karena "menyeimbangkan hormon dan meningkatkan libido yang lebih sehat."
Dr. Kominiarek menyarankan apa pun yang kaya seng seperti tiram, atau yang padat Omega-3, seperti ikan dan kacang-kacangan.