Di pasaran, susu khusus ibu hamil juga digadang memiliki kandungan asam folat yang sangat tinggi hingga membuat banyak Moms berpikir asam folat utama bisa didapatkan dari susu.
Asam folat dibutuhkan untuk membentuk tabung saraf pada janin, sehigga sebelum sel-sel janin terbentuk tabung sarafnya harus sudah terbentuk.
Namun untuk memenuhi asam folat Moms tidak harus mengonsumsi suplemen tertentu.
“Banyak makanan yang mengandung asam folat. Bisa didapatkan dari sayuran yang berwarna hijau, kacang-kacangan, dan kecambah. Itu juga tinggi asam folat” tutup dokter Diana.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Muffin Labu Imut untuk Si Kecil