3. Susu kedelai
Moms perlu 1-2 cangkir susu kedelai tanpa pemanis.
Minumlah setidaknya secangkir susu kedelai tanpa pemanis per hari.
Moms dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.
4. Pola makan
Pola makan yang tepat juga sangat penting jika Moms ingin meningkatkan ukuran payudara.
Konsumsi makanan yang dapat merangsang estrogen dan pertumbuhan payudara.
Seperti buah-buahan yang kaya fitoestrogen: pepaya, apel, kurma, delima, dan ceri.
Sayuran seperti lobak, wortel, kecambah, terong, bawang putih, dan timun.
Kacang seperti kenari, pistachio, dan chestnut.
Asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda seperti zaitun dan alpukat.