Nakita.id - Sebagai perokok aktif memang tidak mudah rasanya untuk keluar dari kebiasaan sehari-hari ini.
Ada kalanya beberapa mantan perokok hampir menyerah karena tak kuat dilanda stres setelah berhenti merokok.
Ternyata, efek kecanduan rokok ini bisa ditahan dengan mengatur pola makan yang sehat lo.
Baca Juga : Berbahaya, Ini Risiko Kesehatan pada Anak dan Janin Jika Orangtua Merokok!
Ada banyak perubahan yang terjadi dalam tubuh kita ketika memutuskan berhenti merokok.
Yang paling sering adalah kita jadi mudah stres.
Bukan cuma itu, reseptor lidah dan hidung kita pun ikut rusak akibat terkena zat-zat kimia dalam rokok.