4. Kubis
Kubis mengandung sifat anti-kanker serta vitamin, mineral, protein, zat besi, serat.
Semua nutrisi ini bekerja untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tubuh sehingga meningkatkan tinggi badan.
Baca Juga : Ini 5 Tanda Ginjal Tidak Sehat yang Kelihatan Sepele, Waspadai!
5. Bok Choy
Bok choy adalah kol Cina yang kaya serat makanan, karbohidrat, vitamin.
Seperti semua sayuran lain, Bok Choy juga merangsang hormon pertumbuhan tubuh dan membantu menambah tinggi badan.
Jika Moms ingin menambah tinggi badan, maka sebaiknya konsumsi 5 sayuran berikut tadi ya.
Selain itu, buat pola makan sehat dan berolahraga yang dapat menunjukkan bagaimana cara menaikkan tinggi badan.