1. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang banyak dikonsumsi orang Indonesia.
Bayam sangat bergizi dan mengandung kalsium, vitamin, zat besi dan serat yang penting untuk tubuh.
Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang tepat.
Baca Juga : Tak Makan Karbohidrat Sebulan, Seorang Wanita Sempat Menderita Karena Hal Ini Terjadi Pada Tubuhnya
2. Lobak
Lobak mengandung vitamin, serat, protein, lemak dan kolesterol.
Lobak juga membantu menjaga sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh secara teratur yang bisa meningkatkan tinggi badan.
3. Brokoli
Brokoli sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, beberapa sifat anti kanker dan zat besi.
Makan brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan membuat fungsi tubuh lebih baik.
Brokoli juga membantu merangsang hormon pertumbuhan sehingga menambah tinggi badan.