Nakita.id - Detoks lemon menjadi salah satu metode detoks yang terkenal.
Lemon Detox Diet, awalnya dikenal sebagai Master Cleanse, telah dilakukan oleh banyak orang.
Bahkan, diva Beyonce mengklaim berat badannya turun sebanyak 10 kilogram!
Terlepas dari mampu menurunkan berat badan dengan cepat, ahli gizi Matt O'Neill mengatakan itu adalah fad diet.
Pada akhirnya usai detoks ini ada kemungkinan berat badan seseorang justru bertambah.
Tetapi herbalis Richard Carney mengatakan itu adalah detoksifikasi yang sangat baik yang bisa turunkan berat badan dengan cepat dan memulai gaya hidup lebih sehat.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
Ramuan detoks lemon ini terdiri dari air, perasan lemon, cabai Cayenne, dan sirup maple.
Selama melakukan detoks ini, seseorang minum sekitar delapan gelas ramuan setiap hari selama sekitar 10 hari.
O'Neill, yang melakukan analisis ilmiah tentang diet, menyimpulkan, "Berat badan turun, tetapi ada sisi buruknya yang mengerikan."
O'Neill mengatakan diet ini sangat rendah protein, yang mengakibatkan hilangnya massa otot.
"Tingkat metabolisme Anda akan anjlok. Kemungkinannya, ketika Anda menghentikan detoksifikasi, Anda akan menjadi lebih gemuk daripada ketika Anda mulai," katanya.
Seorang kontributor situs Body and Soul, Ellen Connolly menuliskan pengalamannya melakukan detoks lemon selama 11 hari.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
"Saya meraih pembuat kopi tetapi dengan cepat mengalihkan perhatian saya ke liter air asin yang harus diminum.
Saya segera berlari ke toilet.
Saya membuat ramuan tersebut, dan terkejut karena rasanya menyegarkan.
Siang hari saya minum kembali hingga total delapan gelas. Tidur kelaparan."
Hari ke-2
"Tidak bisa tidur, maka perut saya yang gemuruh terus membangunkan saya.
Ini adalah neraka," ujarnya.
Hari ke-3
"Rasa lapar menghantam pukul 4 sore, tepat saat keranjang buah dikirimkan ke kantor.
Teman saya yang juga melakukan detoks mengirim e-mail: "Benar, saya pikir saya akan menjadi lebih gemuk sekarang karena saya baru saja mulai menenggak dari botol sirup maple."
Hari ke-4, 5 dan 6
"Bangun dengan mata cerah pada jam 4.30 pagi dan berbaring di sana merasakan garis samar tulang pinggul saya.
Mendapatkan energi, saya membersihkan seluruh rumah saya.
Merasa sedih setelah skala menunjukkan saya hanya kehilangan 1 kilogram.
Saya menambah cabai Cayanne dalam ramuannya."
Baca Juga : Terdesak Ekonomi, Artis Cantik Ini Rela Kawin Kontrak 1 Tahun Dengan Mahar Rp 1 Miliar!
Hari ke-7
"Saya merasa tidak lapar.
Sedar bahwa aku makan karena bosan.
Berada tempat tidur pada pukul 21:30."
Hari 8 dan 9
"Tidak ada energi. Lemah dan mengidam.
Jeans yang sempit itu masih belum pas.
Aku mengambil buku resep untuk dibawa ke tempat tidur."
Hari ke-10
"Saya kehilangan 3,5 kg, kulit saya bersih dan mata saya berkilau.
Saya bersumpah untuk mengubah cara saya dan makan hanya saat lapar."
Baca Juga : Trik Simpan Buah dan Sayur di Kulkas Agar Tak Cepat Busuk, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu!
Hari ke-11
"Seharusnya mudah kembali makan dengan jus saja, tapi aku sudah mengatasinya.
Selai kacang pada roti bakar, kopi, sampanye, dan canape.
Dua bulan kemudian berat badan kembali naik lagi 2 kg tetapi telah mengurangi asupan kopi dan alkohol sedikit."