Pisang mengandung magnesium yang ternyata dibutuhkan oleh tubuh.
Sayangnya, kebanyakan orang mengalami kekurangan magnesium.
Mereka pun mayoritas tak menyadari jika tubuh mereka tak mendapatkan asupan magnesium yang cukup.
Padahal kekurangan magnesium bisa menyebabkan melambatnya kerja pencernaan dan beberapa gangguan tidur.
Baca Juga : Viral Ponsel Meledak Hingga Wajah Pria Terluka, Hati-hati 5 Kebiasaan yang Bisa Picu Ledakan Smartphone!
Apakah Moms sering kram saat tidur sehingga kerap terbangun tengah malam?
Itu juga tanda jika tubuh kekurangan magnesium.
Untuk mengatasi defisiensi magnesium sekaligus membuat tidur lebih berkualitas, konsumsi pisang bisa menjadi jalan keluar.
Selain magnesium, pisang juga kaya potasium.
Potasium merupakan zat yang terkenal mampu menjadi sumber energi, tetapi ternyata potasium juga bermanfaat untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.