Nakita.id - Tahukah Moms, Artis cantik Sandra Dewi seperti dikutip Tribunnews.com pernah alami nyeri punggung di usia kehamilan 9 bulan.
Menjelang melahirkan, ia begitu tersiksa dengan gangguan itu.
Nah, nyeri punggung memang kerap dialami ibu hamil.
Kabar baiknya, kini ada cara mudah untuk meringankannya, yaitu dengan mandi garam epsom.
Mandi garam epsom saat hamil memangnya benar memberikan manfaat?
Mandi garam epsom saat hamil bisa mengatasi keluhan seperti sakit punggung, kram, sakit kepala, dan lain sebagainya.
Kemudian bagaimana cara mandi garam epsom ya?
Melansir dari Healthline, garam epsom memiliki kandungan magnesium dan sulfate.
Kedua kandungan tersebut terbentuk dari beberapa mineral yang menyatu dan mengkristal sehingga menjadi garam.
Moms yang sedang hamil dapat menggunakan garam epsom untuk mandi karena dapat mengatasi pegal-pegal.
Baca Juga : Terkenal Untuk Lalapan, Labu Siam Punya Banyak Nutrisi Untuk Ibu Hamil
Cara mandi garam epsom mudah yaitu merendamnya di bak mandi dan garam epsom punya sifat yang mudah larut dalam air.
Campurkan dua gelas garam epsom ke dalam bak mandi berisi air hangat dan Moms bisa berendam selama 12 sampai 15 menit.
Pastikan suhu air nyaman dan tidak mendidih karena dapat berbahaya bagi calon bayi Moms.
Baca Juga : Ibu Hamil Wajib Konsumsi Susu Khusus Bumil? Ini Penjelasan Dokter Gizi
Mandi garam epsom memiliki beragam manfaat di antaranya: