Nakita.id - Kerap dibuang, siapa sangka biji pepaya memiliki manfaat kesehatan.
Biji pepaya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik seperti fosfor, kalsium, magnesium, serat, protein dan antioksidan.
Biji pepaya juga tinggi lemak dan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.
Dianjurkan untuk makan satu sendok teh biji pepaya sehari, konsumsi dengan jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping.
Berikut ini manfaat biji pepaya untuk kesehatan.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
1. Memerangi parasit usus