Minyak sayur memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit dibandingkan dengan mentega.
Baca Juga : Beringas Saat Tantang Gurunya, Ternyata Siswa Ini Sempat Dikeroyok Warga, Kenapa?
Jenis minyak yang boleh dikonsumsi oleh mereka yang menjalani diet untuk prediabetesnya adalah minyak zaitun dan minyak sayur.
Beberapa kacang, biji-bijian, serta alpukat juga mengandung lemak baik yang tinggi.
Konsumsi ketiganya dalam jumlah yang tepat merupakan pilihan baik bagi orang dengan prediabetes.