Bahkan, serat dalam kurma ini juga dapat membantu tubuh kita menyerap nutrisi dari makanan.
Hasilnya, asupan nutrisi dalam tubuh kita bisa digunakan secara efektif.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kurma terbukti mengandung sifat antioksidan dan antimutagenetik yang baik untuk tubuh.
Baca Juga : 4 Camilan Enak Ini Bisa Bantu Kontrol Nafsu Makan, Nggak Bikin Gemuk
Kurma muda juga mengandung lebih banyak antioksidan.
Karena itulah, kurma ini dinilai lebih efektif untuk menangkal radikal bebas sekaligus membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, antioksidan dalam kurma juga dapat melindungi berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
4. Memenuhi kebutuhan cairan