Nakita.id - Memiliki tidur berkualitas salah satunya dipengaruhi oleh tempat tidur yang nyaman.
Oleh karena itu, penting agar Moms menjaga kondisi tempat tidur tetap terawat.
Ini karena kasur menjadi tempat peristirahatan utama.
Tapi bagaimana kalau Moms menghadapi kasur yang tidak nyaman?
Hal ini justru membuat Moms makin lelah dan stres.
Berikut 4 petunjuk saatnya Moms untuk mengganti kasur lama dengan yang baru.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
1. Punggung sakit
Jika bangun dari tempat tidur dan Moms akan meringis serta kram, mungkin Moms tidak tidur dengan nyaman.
Kasur yang tepat akan mendukung penyelarasan tulang belakang yang tepat tanpa menciptakan titik-titik tekanan di tubuh.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
"Benar" tergantung pada tubuh, ukuran, dan posisi tidur, tetapi umumnya, kasur busa memori menawarkan kombo Goldilocks yang kokoh.
Terlepas dari kebiasaan dan kesukaan Moms saat tidur, jika merasa sakit pada bagian punggung, itu berarti waktunya untuk mengganti kasur.
2. Berkeringat
Jika Moms merasakan terlalu panas untuk tidur dan selalu terbangun di malam hari, itu menjadi sesuatu yang buruk.
Apalagi bila Moms berkeringat karena kepanasan.
Sebaiknya, cari kasur yang menahan panas lebih sedikit, kasur pegas umumnya bagus dalam hal ini, atau kasur yang bisa mengatur suhu.
Banyak busa memori, terutama busa memori gel, sangat bagus dalam mendistribusikan ulang panas untuk mempertahankan suhu yang merata.
3. Pasangan membuat Moms terjaga sepanjang malam
Pasangan akan membuat Moms terjaga namun dengan cara yang tidak menyenangkan.
Bisa jadi karena pergerakannya juga turut memengaruhi kasur yang digunakan.
Jadi akan bergerak sepanjang malam.
Jika sudah begitu, lebih baik ganti kasur yang memiliki kemampuan untuk mendukung tidur sambil menjaga gerakan tetap terisolasi.
Baca Juga : Terdesak Ekonomi, Artis Cantik Ini Rela Kawin Kontrak 1 Tahun Dengan Mahar Rp 1 Miliar!
4. Lelah sepanjang hari
Jika Moms sudah tidur selama 8 jam dan masih membutuhkan kopi, masalahnya bukan karena kuantitas tidur tetapi kualitasnya.
Lakukan sedikit riset untuk menentukan apakah ada kasur yang lebih baik di luar sana.
Cari informasi tentang kasur yang membuat Moms lebih nyaman.
Jika ada, segera ganti kasur yang lama dengan yang baru.
Nah, itu 4 tanda Moms harus segera mengganti kasur di kamar tidur.