Spesialis Kesehatan Olahraga, Dr. Michael Triangto, Sp.OK. memberi saran bagi Moms yang ingin mempunyai bentuk tubuh bagus dan tetap dekat dengan bayinya.
Olahraga bahkan bisa dilakukan bersama dengan Si Kecil lo, Moms.
"Jadi kita bisa mengajak Moms untuk berlatih bersama bayinya sebagai teman berlatih. Saya tidak menganjurkan untuk menggunakan barbel yang berat, kita dapat menggunakan bayinya denagn ditimang," papar Dokter Michael saat diwawancarai Nakita.id pada Rabu (13/02/2019), di RS Mitra Kemayoran, Jakarta.
Ketika Si Kecil dan Moms telah cukup kuat, Moms bisa menjadikan Si Kecil teman berlatih.
Baca Juga : Jadi Miss Indonesia 2019, Begini Potret Princess Megonondo Bila Tanpa Make Up!
Bahkan Moms bisa tetap berkegiatan untuk membantu menurunkan berat badan tanpa perlu spesifik berolahraga.
Menurut Dokter Michael, banyak pekerjaan di rumah yang merupakan dasar dari gerakan berolahraga.
"Contohnya setiap orang dari tidur malam, pagi akan bangun. Pada saat bangun tidur itu sama dengan gerakan crunch," lanjutnya.