Moms juga bisa menjadikan waktu bermain dengan Si Kecil sebagai sarana bergerak untuk membantu membakar lemak.
Misalnya, Dokter Michael memberi contoh dengan memangku Si Kecil saat sudah cukup kuat untuk duduk, kemudian menggoyang-goyangkan kaki naik dan turun.
Seperti permainan uncang-uncang kaki, begitu Dokter Michael menjelaskan.
Sedangkan trainer post-natal, Adiyanti Reksoprodjo memberi saran bagi Moms untuk berolahraga ringan tanpa berpisah dengan Si Kecil.
Baca Juga : Sudah Resmi Jadi Istri Wakil Gubernur, Dapur Arumi Bachsin Justru Jauh dari Kesan Mewah
Adiyanti menjelaskan jika Moms ingin berolahraga dengan Si Kecil, Moms bisa berjalan sambil membawa Si Kecil dengan stroller.
"Jalan 30 menit santai saja, dijamin pasti berkeringat, sih. Itu pun juga sudah memerlukan effort yang besar untuk seorang ibu yang baru memiliki anak loh," jelas Adiyanti.
Tentunya berkegiatan olahraga ini boleh dilakukan setelah Moms cukup kuat dan mendapat izin dari dokter, Adiyanti menambahkan.