1. Makanan siap saji
Siapkan makanan yang mau dimasak lalu masak terlebih dahulu.
Kemudian taruh di wadah yang steril lalu dinginkan dan bisa dipanaskan nanti saat mau makan malam.
2. Atur jumlah makanan
Atur jumlah makanan dengan resep tertentu, kemudian membaginya menjadi beberapa bagian untuk dibekukan dan dimakan selama beberapa bulan ke depan.
Ini menjadi pilihan makan siang hangat atau makan malam populer.
Baca Juga : Ani Yudhoyono Butuh Cangkok Tulang Belakang, AHY Ungkap Treatment Injection Sang Ibu Akibatkan Komplikasi
3. Buat makanan per porsi
Mempersiapkan makanan segar dan membagi-bagi menjadi beberapa porsi.
Hal ini supaya siapa saja dapat mengambil bagian
Masih sama, taruh di wadah steril dan simpan di lemari es lalu dipanaskan saat mau makan.
4. Memilah bahan-bahan masak
Mempersiapkan bahan-bahan yang diperlukan untuk makanan tertentu sebelumnya sebagai cara untuk mengurangi waktu memasak di dapur.
Meal prep dapat menjadi solusi Moms yang tak sempat membuat sarapan sehingga Si Kecil dapat lancar beraktivitas.