Nakita.id - Tubuh langsing dan sehat memang menjadi dambaan bagi setiap wanita.
Tidak jarang, banyak wanita yang mencoba berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing, salah satunya dengan diet.
Namun, meski beberapa upaya telah dilakukan terkadang belum juga membuahkan hasil yang maksimal.
Tanpa diet, ada lho cara lain yang bisa membuat tubuh Moms langsing secara alami.
Kunci untuk menurunkan berat badan adalah mempelajari trik-trik kecil yang membantu Moms dengan cara yang mudah.
Baca Juga : Mau Sehat dan Langsing? Saat Makan Siang, Hindari 5 Kesalahan Ini!
Melansir justin5mins, berikut cara paling sederhana langsing alami, cukup #5MenitAja, yuk ikuti beberapa langkah ini Moms.
1. Pecah kalori menjadi 5 kali makan, mulailah dengan sarapan
Seringkali orang berpikir, tidak sarapan dapat menyimpan kalori.
Padahal, tidak selalu demikian Moms.
Penting untuk mulai dengan sarapan, karena tubuh beraktivitas sepanjang hari sehingga penting untuk mengisi energi sebelum memulai kegiatan.
Pecah kalori dengan makan lima kali sehari, mulailah dari sarapan untuk metabolisme Moms sehingga membantu menurunkan berat badan dengan mudah.
Tubuh kita tidak menyerap nutrisi dari satu makanan besar dalam sehari, maka memecah kalori menjadi makanan yang lebih kecil membuatnya lebih mudah diserap.
National Weight Control Registry melaporkan, 78% orang yang kehilangan berat badan ialah mereka yang terbiasa sarapan secara teratur.