Nakita.id – Kenaikan gula darah menjadi penyebab berbagai penyakit kronis seperti diabetes.
Ada banyak penyebab tingginya kadar gula dalam darah seperti makan makanan yang berat dan tidak sehat, tidak olahraga dengan cukup serta terlalu stres.
Untuk menurunkan kadar gula, insulin menjadi solusi.
Namun, tak ada salahnya untuk mencoba aneka cara ini untuk menurunkan gula darah.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Begini Pola Makan Sehat Bagi Ibu Hamil dengan Diabetes Menurut Dokter!
Salah satu metode terbaik untuk menurunkan gula darah adalah latihan fisik.
Selama latihan, darah dapat mempertahankan produksi insulin sehingga dapat menurunkan glukosa dalam darah.
Bahkan, insulin tetap terproduksi meskipun sudah selesai berolahraga.
Namun, ada baiknya jika Moms berkonsultasi kepada dokter untuk olahraga yang tepat sebab biasanya gula darah tinggi berpengaruh juga pada ginjal dan jantung.
Baca Juga : Meninggal Karena Diabetes, Gagal Ginjal dan Jantung, Istri Sebut Oon Project Pop Bandel Soal Makanan