Kacang-kacangan seperti kacang merah dan kacang hijau merupakan makanan terbaik untuk menurunkan kadar gula.
Jenis makanan ini merupakan makanan tinggi serat di mana membuat tubuh lebih lama melepaskan glukosa.
Baca Juga : Tak Hanya Baik Bagi Janin, Buncis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Kacang juga merupakan sumber lemak yang sehat sehingga tidak meningkatkan gula darah.
Makanan penuh serat seperti roti gandum bisa jadi pilihan untuk mengganti roti tawar biasanya.
Rekap Perjalanan Bisnis 2024 TikTok, Tokopedia dan ShopTokopedia: Sukses Ciptakan Peluang dan Dorong Pertumbuhan Ekonomi Digital
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR