Nakita.id - Mungkin kini banyak perempuan yang ingin memiliki tubuh langsing usai melahirkan, hingga berbagai cara dilakukan untuk bisa #LangsungLangsing.
Namun, sebaiknya jaga pola makan agar asupan ASI untuk Si Kecil terjaga ya.
Jangan pula makan obat pelangsing sembarangan, sebaiknya konsultasikan program penurunan badan yang akan Moms lakukan kepada dokter.
Namun, ternyata ada loh Moms rahasia #LangsungLangsing ala nenek moyang.
Menutut pakar fisioterapi Wiwit Ami Lestari, AMF, SE, DIPL. CIDESCO, seorang ibu yang baru saja melahirkan bisa melakukan program melangsingkan tubuh sehari setelah pulang dari rumah sakit.
Menurutnya, hal yang dilakukan yaitu tak perlu diet ketat agar langsing namun cukup menggunakan cara lama yang sering dilakukan para nenek moyang.
Baca Juga : Akan Menikah, Mbah Mijan Bongkar Perbedaan Aura Syahrini-Reino Barack dengan Luna Maya-Reino Barack
Wiwit mengatakan bahwa fase nifas 40 hari harus dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh ibu pascamelahirkan jika ingin berat dan bentuk badannya kembali ideal.
"Sekitar 4-6 minggu ibu harus diet keras, namun bukan diet asupan makan, tetapi lebih kepada perawatan yang tepat dan disiplin sebagai proses pengembalian bentuk dan berat badan agar kembali ideal," lanjut Wiwit dilansir dari Kompas.com.
Wiwit pun membongkar cara #LangsungLangsing usai melahirkan ala nenek moyang yaitu dengan minum jamu selapan, menggunakan stagen dan pijat khusus ibu pascamelahirkan.
Menurutnya, jika perawatan itu disiplin dilakukan maka pada minggu ke tujuh usai melahirkan, tubuh Moms akan kembali ideal.
1. Minum jamu selapan
Mungkin banyak yang enggan minum jamu karena baunya yang tidak enak ya.
Baca Juga : Sempat Dibully di Masa Sekolah, Lihat Transformasi Syahrini dari Jaman Masih Polos Hingga Cantik Mulus
Moms bisa mengakalinya dengan memberikan setetes aromaterapi agar baunya tak terlalu menyengat.
Salah satu manfaat jamu untuk ibu menyusui yaitu memperlancar produksi ASI.
Konsultasikan pada ahlinya, jamu apa yang tepat untuk Moms karena bisa saja tiap minggu kandungan jamu yang harus di konsumsi berbeda sesuai kebutuhan.
2. Gunakan stagen atau gurita
Tampaknya menggunakan stagen setelah melahirkan memang sedikit ribet ya.
Namun coba lihat hasilnya, pasti buat perut Moms langsing.
"Perut ramping pinggang mengecil dengan memakai stagen. Kalau mau kurus ya memang harus ada risiko yang dijalani meski dirasa tak praktis caranya," jelas Wiwit.
Menurut Wiwit dibandingkan memakai korset, stagen masih jauh lebih ampuh rampingkan perut.
Baca Juga : Bayi Terkecil Lahir dengan Berat 0,7 Kg dan Divonis Tak Dapat Bertahan Hidup, Lihat Kisahnya yang Bikin Haru
"Korset sifatnya lentur, tak bisa membentuk tubuh seperti gurita," jelas Wiwit.
3. Pijat pascamelahirkan
Pijat pascamelahirkan itu bagus loh Moms untuk membuat tubuh kembali ideal.
Sebaiknya, pilih terapis yang sudah ahli ya, agar pijatan bisa dipastikan bisa membuat tubuh Moms menjadi langsing.
"Agar perawatan tubuh dilakukan secara tepat dan benar, sebaiknya pilih terapis yang sudah tersertifikasi dan memang khusus menangani perawatan postmaternity," saran Wiwit.
Baca Juga : Lagi, Bayi Kembar 7 Dilahirkan Secara Normal Oleh Perempuan Asal Irak
Manfaat pijat selain bisa membuat tubuh langsing yaitu melancarkan produksi ASI dan melancarkan peredaran darah.