Nakita.id - Jika Moms bosan dengan jus buah, maka bisa mencoba membuat jus seledri.
Tidak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, seledri juga bisa diminum dalam bentuk jus.
Banyak manfaat yang didapatkan dari jus seledri, bahkan Moms dapat meminumnya setiap hari sebagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain kaya akan vitamin dan mineral, jus seledri juga bersifat anti-inflamasi, detoksifikasi, dan ramah usus.
Baca Juga : Sebulan Rutin Minum Jus Seledri, Perempuan Ini Rasakan Manfaat yang Menakjubkan!
Ini yang dirasakan tubuh jika Moms rutin minum jus seledri setiap pagi, dilansir dari laman thechalkboardmag.
- Menguatkan usus
Penting untuk menjaga kesehatan usus, salah satunya dengan minum jus seledri.
Seledri mengandung beberapa mineral penting dan garam mineral yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, penyerapan, dan pemanfaatan makanan yang Moms makan selama sisa hari itu.
Lebih dari itu, ketika dikonsumsi secara teratur, jus seledri dapat membantu meningkatkan dan mengembalikan kadar HCL perut secara bertahap.
Apabila tingkat HCL rendah, yang dapat terjadi jika Moms memiliki penyakit autoimun atau stres kronis, maka akan mengalami beberapa gejala tidak nyaman seperti gangguan pencernaan, refluks asam dan bahkan IBS.
Sehingga Moms tidak dapat sepenuhnya mencerna makanan atau menyerap beberapa nutrisi penting dari makanan yang dikonsumsi.
- Pembersihan tiroid
Garam mineral dalam seledri membantu melawan dan membersihkan tubuh dari virus Epstein-Barr, khususnya di tiroid.
Baca Juga : Terlalu Lama Disimpan, Ini Lho Bahayanya Konsumsi Obat Kedaluwarsa
Tidak hanya itu, seledri juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon tiroid penting bagi orang yang mengalami hipotiroidisme.
- Detoksifikasi hati
Sifat detoksifikasi seledri, bekerja untuk menghilangkan bakteri, jamur, virus dan racun lainnya dari hati.
Fitonutrien yang ditemukan di batang seledri berwarna hijau ini, bahkan memiliki efek perlindungan.
- Kesehatan jantung
Penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi ekstrak seledri dapat membantu mencegah stroke, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi plak di arteri.
- Mendukung sistem saraf
Seledri berkhasiat mendukung sistem saraf, juga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf karena bersifat detoksifikasi.
Berkat kemampuannya, seledri bahkan bertindak sebagai pembersih darah.
Baca Juga : Rio-Atiqah Diduga Artis Inisial R dan A yang Diramal Akan Cerai, Mbah Mijan: 'Sudah Ada Jawabannya'
Anti-inflamasi
Seledri mengandung luteolin, flavonoid, yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan menenangkan peradangan.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, minum jus seledri setelah bangun tidur, saat perut masih dalam keadaan kosong.
Moms mungkin akan mulai merasakan perubahan di tubuh dalam waktu tujuh hari.